Emoções e sentimentos não se controlam, o que a gente controla é o nosso comportamento quando eles nos visitam.
Não tem como fugirmos do sentir pois é algo inerente ao ser-humano, o sentir faz parte da vida: sentir o cheiro, sentir o gosto, sentir o toque, sentir a presença de alguém chegando, sentir raiva quando algo sai do esperado, sentir alegria ao esperar alguém amado, sentir ansiedade para embarcar em uma viagem. Somos feitos de sentir, mas nós não somos o sentir, pois ele é momentâneo.
Há os que dizem que vivem em um estado de alegria e euforia, esses nada sabem da vida. Provavelmente, vivem em uma ilusão do que é o viver e o sentir, gozam apenas de momentos que elevam a potência do ser e enclausuram todas as outras emoções que também nos constituem, pois tudo que nos atravessa e nos afeta é algo a ser olhado, compreendido e elaborado. O ser humano em sua completude é um ser dual, tudo tem os dois lados, nada é só e tão bom e nada é só e tão ruim.
Para que possamos entender como lidar com as emoções quando elas veem fazer uma visita ao nosso estado de espírito, é necessário entendermos um pouco sobre nós, pouco este que seja o suficiente para não agirmos com impulso podendo causar no futuro um arrependimento.
Como você tem lidado com as suas emoções?
Tainã Pais
Psicóloga Clínica
